首先，我理解您现在可能正面临极大的痛苦和困惑。发现伴侣出轨是极具破坏性的事件，它不仅破坏了您与伴侣之间的关系，也可能对您的心理健康造成严重的影响。

关于是否要摊牌，没有固定的答案，取决于您的具体情况。以下是乌鲁木齐侦探社一些考虑因素，可能有助于您做出决定：

您对婚姻的期望：您对婚姻的期望是什么？您是否希望与伴侣共同解决问题，并努力恢复婚姻关系？如果是这样，那么摊牌可能是必要的，以便开始修复过程。

您对未来的计划：如果您认为与伴侣仍然有未来，那么摊牌可能是必要的。如果您计划离婚或分手，那么您可能需要考虑其他方法来处理这种情况。

您对伴侣的感情：您是否仍然对伴侣有感情？如果您仍然爱他，那么摊牌可能是必要的，以便让他知道您的感受，并给他机会悔改。如果您已经对他没有感情，那么您可能需要考虑其他方法来处理这种情况。

证据的可靠性：如果您有确凿的证据证明伴侣出轨，那么摊牌可能是必要的。如果您只有一些不确定的怀疑，那么您可能需要先收集更多的证据。

无论您决定是否要摊牌，以下是一些应对伴侣出轨的方法：

处理自己的情绪：发现伴侣出轨可能会引起愤怒、失望、背叛、悲伤等情绪。请确保您有足够的时间和空间来处理这些情绪。您可以寻求朋友或心理咨询师的帮助来应对这些情绪。

收集证据：如果您认为伴侣出轨，请收集确凿的证据来证明这一点。这可能包括通信记录、短信、邮件、照片或视频等。这些证据可以帮助您在决定是否要摊牌时更加确信。

考虑未来：在决定是否要摊牌之前，请考虑您的未来计划。您是否想要继续与伴侣在一起？您是否认为他值得信任并重建婚姻关系？如果您计划离婚或分手，请确保您了解自己的权利和法律程序。

考虑伴侣的反应：在决定是否要摊牌之前，请考虑伴侣可能的反应。他可能会否认、争辩或道歉。确保您有足够的力量和决心来应对这些反应，并根据情况采取适当的行动。

寻求支持：在处理伴侣出轨的过程中，确保您有支持系统。这可能包括朋友、家人或心理咨询师。他们可以帮助您应对情绪、提供建议和支持，使您更容易度过这个困难时期。

总之，发现伴侣出轨是一种非常痛苦的事件，需要时间来处理情绪、评估情况和做出决定。请确保您有足够的力量和决心来应对这种情况，并根据自己的情况采取适当的行动。无论您决定是否要摊牌，请确保您的健康和幸福是首要考虑的因素。

参考资料：http://m.wlmq.ctsxian.com/news/215.html